Bóng rổ: Atlanta đánh bại cựu vô địch Mavericks trên sân nhà

Trong trận đấu trên sân nhà, Atlanta Hawks đã có chiến thắng thứ 2 liên tiếp trong loạt trận giao hữu trước mùa giải. Lần này bại tướng của họ là Dallas Mavericks.

Tân binh Mike Scott ghi 17 điểm, Lou Williams và Ivan Johnson mỗi người ghi 13 điểm trong chiến thắng của Atlanta Hawks trước những nhà cựu vô địch NBA Dallas Mavericks. Tỉ số chung cuộc của trận đấu là 110-94.

Dallas Mavericks gặp rất nhiều khó khăn khi vắng Dirk Nowitzki. Ảnh: Internet.

Dallas Mavericks đã ra sân thi đấu mà không có ngôi sao Dirk Nowitzki và trung phong Chris Kaman. Cả hai cầu thủ này đều ở lại Dallas để điều trị chấn thương. Jae Crowder ghi 15 điểm cho Dallas, và Vince Carter đóng góp 13.

Bóng rổ Jordan Hill trở lại luyện tập cùng Lakers

Cầu thủ của Los Angeles Lakers, Jordan Hill, đã quay trở lại luyện tập cùng đội sau khi chấn thương ở lưng của anh tạm thời ổn định. Tuy nhiên anh cùng một số cầu thủ khác sẽ không tham dự trận đấu giao hữu tiếp theo.

HLV Mike Brown của Lakers nói rằng Hill không tham gia bất kỳ bài tập có va chạm nào, nhưng đã thực hiện đủ 2 phần 3 giáo trình tập luyện của hôm thứ Năm. Cầu thủ này đã phải ngồi ngoài từ tuần trước do bị thoát vị đĩa đệm cột sống.

Jordan Hill. Ảnh: Internet.

Choáng với bài tập của sao bóng rổ

Cách mà Patric Young tập luyện cho mùa giải mới đã làm nhiều dân yêu "bóng cam" trên Internet ngưỡng mộ.

Patric Young, một VĐV bóng rổ đầy triển vọng của Đại học Florida đã làm cộng đồng trên Facebook và Twitter tại Mỹ dậy sóng với đoạn clip quay buổi tập của mình.

Bóng rổ trước mùa giải mới: Oklahoma City Thunder

Basketball - NBA Championship 2013NBA - Tổng hợp trước mùa giải mới: Oklahoma City Thunder

Có lẽ không cần phải tiếc nuối nhiều sau thất bại của Oklahoma City Thunder trước Miami Heat ở trận chung kết NBA mùa vừa rồi. Họ vẫn có một đội hình trẻ, đầy khát khao, và rất có thể mùa giải tới sẽ là mùa bóng của Thunder.                                 

    Mùa giải 2011-2012 của Oklahoma City Thunder

   

    Thunder đã đánh bại Miami Heat ở game 1 của trận chung kết với cách biệt 11 điểm. Một chiến thắng như thế, trước một đối thủ như Miami Heat, và lại là chiến thắng thứ 5 liên tiếp của họ tại vòng play-off khiến cho người ta có cảm giác như Oklahoma City Thunder thực sự là một đội bóng siêu hạng. Những trụ cột của Thunder như Russell Westbrook và Kevin Durant gần như là không thể cản phá. Nhiều người đã tin rằng Miami Heat sẽ không thể nào chịu nổi sức trẻ và hỏa lực tấn công của Thunder và chức vô địch đã đến rất gần với thầy trò HLV Scott Brooks.

   

    Nhưng chiến thắng đó, cũng là chiến thắng cuối cùng của Thunder trong mùa giải vừa rồi.

Kevin Durant (35) và Russell Westbrook (0) vẫn là những hy vọng hàng đầu của Thunder. Ảnh: Internet.

Cầu thủ bóng rổ Derrick Rose và chấn thương của anh

Mối đe dọa lớn nhất với chấn thương của Derrick Rose luôn luôn là chính Derrick Rose.

Rose là một cầu thủ có khao khát cạnh tranh cực lớn, và người ta cảm thấy lo ngại nếu như cầu thủ này cố thúc ép tiến độ bình phục để trở lại sân đấu, chấn thương đầu gối của anh có thể trở nên nặng hơn.

Sức ép của việc trở lại lên Rose càng trở nên nặng nề hơn khi một loạt trang tin đăng tải những video cho thấy quá trình hồi phục rất khả quan của cầu thủ này khiến cho nhiều người tin Rose có thể trở lại trong một thời gian ngắn nữa.

Rose cần kiên nhẫn với chấn thương của mình hơn là thúc ép nó hồi phục để trở lại. Ảnh: Internet.

Kết quả Giao hữu bóng rổ: Memphis Grizzlies 105 - 93 Real Madrid

  Trong trận giao hữu bóng rổ diễn ra tại thành phố Memphis, bang Tennessee vào hôm qua, đội chủ nhà Memphis Grizzlies đã có chiến thắng với tỉ số 105-93 trước đối thủ đến từ Tây Ban Nha, Real Madrid.

Rudy Gay là người góp công nhiều nhất trong chiến thắng của Memphis với 27 điểm. Marc Gasol, cầu thủ người Tây Ban Nha của Memphis, có cú double-double với 16 điểm và 16 lần bắt bóng bật bảng.

Memphis Grizzlies 105 - 93 Real Madrid. Ảnh: Internet.

Người lùn 1m34 chơi bóng rổ siêu hạng

Chỉ với chiều cao khiêm tốn 1,34m, Jamani Swanson đã khiến những ai yêu thích bóng rổ phải ngạc nhiên về khả năng thi đấu của anh.

Mani Love làm khán giả phấn khích vì khả năng bất thường.

Thật khó để Mani Love, tên thường gọi của Swanson, nhảy lên và ném bóng hay tham gia phòng ngự cùng các đồng đội. Đối với những hậu vệ bên phía đối phương, họ cũng chẳng có lý do gì để lo sợ nếu phải đối đầu với một đối thủ chỉ có chiều cao của một cậu bé 8-9 tuổi. Cho đến khi tất cả được xem Mani Love thi đấu.

Tổng hợp trước mùa giải Bóng rổ NBA mới: Boston Celtics

  Với một đội hình sở hữu những cựu binh dày dạn kinh nghiệm và lối chơi phòng ngự chắc chắn, Boston Celtics sẽ là một ứng cử viên nặng ký cho top đầu của khu vực miền Đông. Nhưng nếu như muốn phục thù Miami Heat ở trận chung kết khu vực, thì Boston Celtics vẫn còn rất nhiều điều phải làm.

Mùa giải 2011-2012 của Boston Celtics

Mùa giải trước, Boston Celtics đã giành 39 trận thắng trên tổng số 66 trận và giành chức Quán quân Phân khu Đại Tây Dương. Sau đó, ở vòng 1 play-off, đội bóng của HLV Doc Rivers không mấy khó khăn để đánh bại Atlanta Hawks và tiến vào vòng 2, nơi họ gặp khá nhiều vất vả trước Philadelphia 76ers, và phải mất đến 7 game của Celtics đánh bại được đối thủ của mình.

Nhưng điều quan trọng nhất, là qua tất cả những trận đấu đó, Boston Celtics đã tìm ra được cá tính trong lối chơi của mình. Đó là Avery Bradley ở vị trí hậu vệ ghi điểm, Kevin Garnett ở vị trí trung phong, Brandon Bass ở vị trí tiền vệ chính và khi đó Celtics đã thể hiện một lối chơi phòng ngự khá chắc chắn. Lối chơi đó đủ để giúp họ dẫn trước Miami Heat 3-2 trong cuộc đối đầu ở chung kết miền Đông, và họ đã thực sự có cơ hội. Nhưng khi Chris Bosh trở lại, Miami đã giành chiến thắng trong 2 game tiếp theo và dù cho mùa giải đã kết thúc với Boston, thì cảm giác còn lại đó chính là bộ khung của họ trong mùa giải vừa qua vẫn chưa hết thời.

Celtics vẫn phải dựa nhiều vào các cựu binh. Ảnh: Internet.

Andrei Kirilenko và Alexey Shved: Những người hùng của bóng rổ Nga

Andrei Kirilenko và Alexey Shved, những tân binh người Nga của Minnesota Timberwolves, sau khi giúp đội tuyển nước mình giành huy chương đồng tại Olympic đã được ca tụng như những người hùng thay đổi số phận của nền bóng rổ tại Nga.

Cả hai cầu thủ này đều góp phần không nhỏ vào việc giúp tuyển Nga giành được chiếc huy chương đồng Olympic với chiến thắng trước Argentina ở trận trang ba tư. Trước đó thậm chí Nga còn vượt qua Á quân Tây Ban Nha để đứng đầu bảng đấu của mình. Họ đã trở về Moskva như những người anh hùng và được đón chào nhiệt liệt bởi các cổ động viên của xứ sở Bạch dương.

Chiến thắng của tuyển bóng rổ Nga tại Olympic đã khuyến khích rất nhiều trẻ em tìm đến với bộ môn chưa được phổ biến nhiều ở Nga, và điều đó khiến hai cầu thủ này càng cảm thấy hạnh phúc với thành tích của mình.

Alexey Shved (áo đỏ). Ảnh: Internet.

Đặt cược bóng rổ tại 12BET

Đây là những nguyên tắc cơ bản khi bạn muốn đặt cược bóng rổ tại 12bet, bạn nên lưu ý trước khi tiến hành đặt cược tại đây nhé. 

1.Tất cả phiên cược cả trận, bao gồm Đặt cược Trực tiếp, sẽ được dàn xếp dựa vào kết quả cuối cùng bao gồm cả thời gian thi đấu thêm (trừ khi có tuyên bố khác).

2.Nếu một trận đấu không bắt đầu vào đúng ngày đã lên lịch thì tất cả cược sẽ bị vô hiệu lực (trừ khi có tuyên bố khác).

3.Nếu một trận đấu đã bắt đầu nhưng bị tạm dừng hoặc bị huỷ bỏ trong vòng 12 giờ kể từ thời gian bắt đầu theo lịch thì cược cả trận vẫn được coi là có hiệu lực nếu ít nhất bốn mươi ba (43) phút của một trận đấu NBA, hoặc ba mươi lăm (35) phút của bất kỳ trận đấu bóng rổ nào khác đã được hoàn thành. Cược cũng sẽ được coi là có hiệu lực nếu kết quả chính thức được cơ quan quản lý có liên quan công bố. Nếu không, cược cho các trận đấu bị tạm dừng hoặc huỷ bỏ sẽ bị vô hiệu lực, ngoại trừ các phiên cược trên thị trường đã được xác định vô điều kiện.

4.Kết quả hiệp 1 là tổng kết quả của Lượt đấu thứ 1 và Lượt đấu thứ 2. Kết quả của hiệp 2 là tổng kết quả của Lượt đấu thứ 3 và Lượt đấu thứ 4, bao gồm mọi thời gian thi đấu thêm có thể xảy ra.

5.Kết quả của Lượt đấu thứ 4 không bao gồm bất kỳ thời gian thi đấu thêm nào có thể xảy ra.

6.Nếu trận đấu bị tạm dừng hoặc huỷ bỏ thì cược được đặt cho các Hiệp hoặc Lượt đấu chưa chấm dứt sẽ bị coi là vô hiệu lực. Nếu Hiệp hoặc Lượt đấu được chỉ định đã hoàn thành thì cược sẽ có hiệu lực.

7.Tỷ số sẽ không được cập nhật cho đặt cược bóng rổ trực tiếp và tỷ lệ cược chấp được hiển thị trong suốt giao dịch trực tiếp sẽ cho biết tỷ số vào lúc bắt đầu trận đấu, tức là 0-0.

8.Phiên cược cho Đội ghi Tỷ số Đầu tiên được thanh toán cho đội ghi điểm đầu tiên. Nếu trận đấu bị tạm dừng hoặc huỷ bỏ sau khi các điểm số đầu tiên đã được ghi thì cược vẫn có hiệu lực.

9.Phiên cược cho Đội ghi tỷ số cuối cùng được thanh toán cho đội ghi điểm cuối cùng của một trận đấu (bao gồm cả thời gian thi đấu thêm). Nếu trận đấu bị tạm dừng hoặc huỷ bỏ thì tất cả mọi phiên cược sẽ bị vô hiệu lực.

10.Phiên cược Đặc biệt (bao gồm số điểm, số lần tranh bóng bật bảng, số lần hỗ trợ, số quả ném ăn 3 điểm, số quả ném tự do, v.v..) sẽ có hiệu lực nếu cả hai vận động viên cùng tham gia trong trận đấu. Nếu một hoặc cả hai vận động viên không tham gia vào trận đấu thì tất cả cược sẽ bị vô hiệu lực. Kết quả cho phiên cược đặc biệt bao gồm cả thời gian thi đấu thêm, trừ khi có tuyên bố khác. Tất cả kết quả được ghi nhận khi kết quả chính thức được cơ quan quản lý (NBA.com, FIBA.com. v.v..) công bố vào lúc kết thúc trận đấu và mọi thay đổi sau đó đối với số liệu thống kê sẽ không có hiệu lực để đặt cược nữa.

11.Sân thi đấu của Đội nhà/Đội khách cho các trận NCAA chỉ được cung cấp với mục đích tham khảo.

12.Phiên cược Bóng rổ ảo là các cặp thi đấu từ các trận đấu khác nhau. Các trận đấu bao gồm cả hai đội phải bắt đầu vào cùng một ngày, nếu không phiên cược sẽ bị coi là vô hiệu lực. Sân thi đấu cho các phiên cược Bóng rổ ảo chỉ hoàn toàn nhằm mục đích tham khảo.

13.Phiên cược Thắng nhiều lượt đấu nhất được thanh toán cho đội thắng nhiều lượt đấu nhất trong một trận đấu bóng rổ. Nếu kết quả của một lượt đấu cụ thể là hoà thì không đội nào thắng lượt đấu đó. Thời gian thi đấu thêm KHÔNG được bao gồm trong phiên cược này. Nếu trận đấu bị tạm dừng hoặc huỷ bỏ thì tất cả mọi phiên cược sẽ bị vô hiệu lực.

Kinh nghiệm Bóng Rổ Phòng thủ: Làm thế nào để ngăn cản đối phương một cách hiệu quả?

 

Phòng thủ là yếu tố quyết định chiến thắng Ảnh: Internet

Có thể bạn chưa biết điều này: Dù khả năng tấn công của bạn có tốt cỡ nào, nhưng khả năng phòng thủ của bạn là số “0” thì đồng nghĩa với việc bạn SẼ ngồi ghế dự bị dài hạn.

Có thể bạn không tin nhưng các huấn luyện viên (HLV) luôn quan tâm đến việc phòng thủ nhiều hơn việc tấn công.

Các HLV đều biết rõ chìa khóa để chiến thắng là làm chậm và chặn đứng những cầu thủ chủ chốt của đối phương.

Robin Lopez hướng tới mùa giải mới cùng New Orleans Hornets

Tân binh Robin Lopez của New Orleans Hornets vừa có những trải lòng với báo chí về quá trình chuẩn bị cho mùa giải mới cùng đội bóng mới.

Robin Lopez là mẫu cầu thủ chuyên về phòng ngự, người có thể giúp đội bóng của mình hạn chế khả năng ghi điểm của đối phương. Tiềm năng và phong cách chơi bóng của cầu thủ có chiều cao hơn 2 mét này là lý do khiến HLV Monty Williams, người đang dẫn dắt Hornets và là một chiến lược gia ưa thích chiến thuật phòng ngự, quyết tâm chiêu mộ anh.

"Ngoại trừ Phoenix, ở trường Đại học và trung học tôi luôn chơi cho những đội bóng thành công dù ghi ít điểm", Lopez phát biểu khi được phỏng vấn trong một buổi tập của Hornets. "Đó là lý do giúp tôi có thể chắc chắn làm quen được với lối chơi ở đây".

Lopez khi còn thi đấu cho Phoenix Suns.

Nhận định phong độ của Lakers trước mùa giải mới

Lakers đã có một mùa hè chuẩn bị kỹ càng cho mùa giải mới khi liên tục tăng cường những tân binh đắt giá. Không bỏ sót bất kỳ động thái nào của Lakers, Kevin Durant, ngôi sao của Oklahoma City Thunder, tỏ ra rất ấn tượng với sự chuẩn  bị này.

Trong những ngày vừa rồi, người ta đã được chứng kiến 2 bản hợp đồng 'bom tấn' được thực hiện bởi Lakers. Đầu tiên là Steve Nash, danh thủ và là tay chuyền xuất sắc của Phoenix Suns gia nhập đội bóng này, và tiếp đó là Dwight Howard, một trong những trung phong xuất sắc nhất của NBA theo chân Nash.

Desc here

Kinh nghiệm chơi Bóng rổ: Cầu thủ chuyên nghiệp luyện tập như thế nào?

 

Luyện tập chăm chỉ là một trong những vũ khí lợi hại của Cầu thủ chuyên nghiệp

Một cầu thủ hay một người mới chơi điều muốn mình tiến bộ thật nhanh để có thể chứng minh một điều gì đó trên sân. Nhưng tất cả đã sai lầm lớn khi muốn nhanh thì phải từ từ. Tất cả cầu thủ chuyên nghiệp điều có một đặc điểm chung đó là kiên trì và thường xuyên. Một bài tập mỗi người chỉ có thể làm cho cơ thể mình mạnh lên chứ không nhuần nhuyễn. Một chiêu lừa bóng có thể sử dụng cả đời nếu bạn tập luyện với nó thường xuyên và nghiêm túc. Và không gì mạnh hơn ý thức tập luyện thường xuyên.
 

Kiểm soát bóng: Chắc các bạn có thể đọc rất nhiều bài về phần này và kỹ thuật đã nắm được. Một cầu thủ chuyên nghiệp luôn phải kiểm soát bóng tốt, không ai lên sân đấu mà không tự tin về điều này cả. Khi một người mới chơi bóng họ thường luyện tập rất tích cực nhưng khi họ vừa làm được thì sự tự mãn quá cao nên họ mất đi sự chăm chỉ vốn có. Một cầu thủ chuyên nghiệp chỉ khác biệt ở chổ là sự chăm chỉ họ rất cao. Họ tự tập thường xuyên và nhuần nhuyễn đến mức một động tác có thể ăn sâu vào họ và họ sẽ tự phản ứng sử dụng mà không cần đến suy nghĩ.
 

Kỹ thuật chơi bóng rổ: Kỹ thuật chuyền bóng một tay trong

Kỹ thuật chuyền bóng bằng một tay

Nếu ai thốt lên rằng: “Chuyền bóng bằng một tay không phải là một kỹ thuật cơ bản” thì họ chính là những người theo chủ nghĩa bóng rổ thuần túy. Họ luôn than vãn rằng môn bóng rổ cách đây 20-30 năm mới là tuyệt nhất và những nguyên tắc cơ bản của bóng rổ đã không còn nữa. Hãy cẩn thận, đừng quá bảo thủ trong cách suy nghĩ của mình.

John Wooden đem đến cho chúng ta một bài học tuyệt vời. Ông nói rằng: “Bạn chỉ học những điều sau khi bạn biết nó quan trọng như thế nào.” Và khi nói đến kỹ thuật chuyền bóng, chúng ta cũng cần phải học như vậy. Cho nên, hãy cùng tôi cảm nghiệm 4 lý do mà mỗi cầu thủ nên luyện tập kỹ thuật chuyền bóng bằng một tay

Tin bóng rổ tuyển Tây Ban Nha: Serge Ibaka bất bình

Là ngôi sao đang lên tại NBA trong màu áo Oklahoma City Thunder, Serge Ibaka đã tỏ ra rất tự tin trước khi Olympic bắt đầu. Tuy nhiên sau khi giải đấu kết thúc, anh đã nhanh chóng thể hiện sự không hài lòng đối với cách mà người ta sử dụng anh tại đội tuyển.

Trước giải đấu, Ibaka đã tuyên bố rằng Tây Ban Nha hoàn toàn có thể chơi sòng phẳng với tuyển Mỹ, và những diễn biến của trận chung kết đã cho thấy điều đó gần như là đúng. Chỉ tiếc rằng những sai sót và sự thiếu tập trung ở phút cuối đã khiến tuyển Tây Ban Nha một lần nữa thất bại trước Mỹ ở trận chung kết và nhận huy chương bạc lần thứ 2 liên tiếp.

Dù sao, Ibaka cũng đã có một màn trình diễn tốt trong trận đấu chung kết với Mỹ. Cầu thủ của Oklahoma City Thunder đã ghi được 12 điểm và bắt bóng bật bảng 9 lần chỉ trong vòng 22 phút. Phong độ của Ibaka là rất ấn tượng, tuy nhiên, theo những thông tin gần đây, thì cầu thủ này tỏ ra bất mãn với việc vai trò của anh bị xem nhẹ ở đội tuyển Tây Ban Nha, đồng thời anh cũng không thực sự hòa nhập với các đồng đội.

Serge Ibaka không hài lòng với cách đối xử ở đội tuyển Tây Ban Nha. Ảnh: Internet.

Tin tức bóng rổ: Celtics tái ký hợp đồng với Jeff Green

Theo tin từ NBA.com, CLB Boston Celtics đã tái ký hợp đồng thành công với cầu thủ chơi ở vị trí tiền vệ Jeff Green.

Green đã phải vắng mặt trong toàn bộ mùa giải vừa qua sau khi trong một lần kiểm tra sức khỏe, các bác sĩ đã phát hiện ra anh bị chứng phình động mạch chủ. Cầu thủ bóng rổ này sau đó đã phải trải qua ca phẫu thuật để điều trị dứt điểm chứng bệnh này.

Kết thúc mùa giải 2011/12, hợp đồng giữa Jeff Green và Boston Celtics cũng hết hạn, tuy nhiên anh vẫn nhận được sự tin tưởng của đội bóng và được tái ký hợp đồng.

Jeff Green sẽ kịp trở lại thi đấu cho Celtics trong mùa giải mới. Ảnh: Internet.

Với chiều cao 2,06 mét, Green được kỳ vọng sẽ trở thành một cầu thủ quan trọng ở vị trí tiền vệ của đội bóng miền Đông. Vấn đề sức khỏe đã cản trở anh làm điều đó trong mùa giải trước, nhưng anh cho biết mình đã sẵn sàng để đảm nhận vai trò đó vào mùa bóng tới.

Jeff Green gia nhập Boston Celtics từ Oklahoma City Thunder vào tháng 2/2011 cùng với trung phong Nenad Krstic, người sau đó đã chuyển sang thi đấu cho CSKA Moskva. Anh là một phần trong cuộc trao đổi giữa hai đội, khi ở chiều ngược lại Oklahoma City Thunder nhận được 2 cầu thủ là trung phong Kendrick Perkins và hậu vệ Nate Robinson.

Trong mùa giải 2010/2011 cho Thunder, Green đã ghi trung bình mỗi trận 13,3 điểm, có 4,8 lần bắt bóng bật bảng trong 32,4 phút thi đấu. Còn tính trung bình từ khi bắt đầu thi đấu chuyên nghiệp cho đến nay, Green ghi trung bình 13,9 điểm và có 5,5 lần bắt bóng bật bảng mỗi trận.

Tin tuyển bóng rổ Canada: Triano quay trở lại làm HLV

Tin từ Toronto cho biết HLV Jay Triano đã trở lại với vai trò HLV trưởng của đội tuyển bóng rổ Canada.

Tổng giám đốc của đội tuyển bóng rổ Canada hiện đồng thời là cầu thủ của Los Angeles Lakers, Steve Nash, đã giới thiệu người bạn lâu năm của mình vào vai trò người dẫn dắt đội tuyển, và xác nhận rằng Triano là ứng viên xứng đáng duy nhất với vai trò này.

HLV Jay Triano. Ảnh: Internet.

Được biết, ở cấp độ đội tuyển, Triano đã từng nắm đội tuyển Canada từ năm 1998 đến 2004, giúp đội tuyển nước này tham dự Olympic 2000 tại Sydney.

Ở cấp độ câu lạc bộ, Jay Triano cũng từng dẫn dắt đội Toronto Raptors từ mùa bóng 2008-2009 cho đến khi mùa bóng 2010-2011 kết thúc.

Vị HLV 53 tuổi này là HLV đầu tiên được sinh ra và được đào tạo tại Canada dẫt dắt một đội bóng tại NBA. Ông đã từng tham gia công tác huấn luyện tại Raptors vào năm 2002 với vai trò trợ lý. Gần đây ông từng làm việc tại Portland Trail Blazers cũng với vai trò tương tự.

Kỹ thuật Bóng rổ: Những thứ khiến bạn trở thành một "Pro streetballer"

Kỹ năng nhồi bóng tốt sẽ giúp bạn trở thành một "pro basketball" 

Bạn muốn là một hậu vệ tốt hay một streetballer thực thụ, tất cả đều dựa vào kỹ năng và sự đam mê của bạn. Muốn làm được điều đó bạn phải luyện tập đúng phương pháp, đúng kỹ thuật và điều độ. Trên sân bóng bạn phải di chuyển nhanh và liên tục, nhất là khi nhồi bóng bạn luôn phải điều khiển bước đi và tay nhồi bóng. Sẽ rất khó nếu bạn không nhồi bóng nhanh và di chuyển phù hợp với nhịp điệu nhịp nhàng.

Bạn có 4 tiêu chí cần đạt được:

Ảng nóng người đẹp Bikini sexy bên trái Bóng rổ

 

Người đẹp Xu DongDong rất đam mê thể thao